آیا تا به حال در خصوص سلامت مغز خود هنگام انتخاب غذا فکر کرده اید؟ خب, معلوم است که چیزی که ما می خوریم اثر زیادی بر مغز و حافظه ما دارد. بعضی ها هیچ چیز را فراموش نمی کنند؛ کافی است بگویید «فلان روز رو یادته؟» تا این دوستان تمام جزئیات را بدون اشتباه به خاطر بیاورند و بازگو کنند. حافظه ی این دوستان مانند ساعتی دقیق کار می کند. اما چطور؟ حافظه ی قوی وابسته به سلامت و سرزندگی مغز است.
در این مطلب درباره تعدادی از موادهای غذایی که برای تقویت حافظه مفید هستند و موجب تقویت هوش و حافظه می شوند را می خوانید. انواع میوه جات، سبزیجات، غلات و ...
ادامه مطلب ...