-
محصولات دست کاری شده ژنتیکی (GMO) و تاثیرات مضر آنها بر روی محیط زیست و سلامت انسان
شنبه 30 شهریور 1398 13:31
راه کارهای اجتناب از خرید محصولات دست کاری شده ژنتیکی ۱) شما می توانید به موسساتی که برچسب 100% Certified Organic دارند اعتماد کنید که آرم هایی چون (USDA) United States Department of Agriculture، (QAI) Quality Assurance International، Oregon Tilth و California Certified Organic Farmers (CCOF) دارند. اگر روی محصولی...
-
شروع گیاهخواری با 10 نکته مهم و اصولی
دوشنبه 25 شهریور 1398 14:14
گیاهخواری یک رژیم غذایی سالم است که بسیاری از افراد را به سمت خود ترغیب می کند. اما اغلب افرادی که تصمیم به گیاهخواری می گیرند همان ابتدای راه پشیمان شده و از ادامه آن باز می مانند. آن ها وارد شدن به دنیای گیاهخواران و ادامه این مسیر را راهی دشوار و سخت می بینند. البته مهم ترین اصول گیاهخواری یعنی حذف گوشت و لبنیات از...
-
فواید پیاده روی – پیاده روی شبانه و صبحگاهی چه تاثیری دارد؟
یکشنبه 17 شهریور 1398 14:37
یوهان دنیز در سال 2016 و در سن 38 سالگی در رشته قهرمان ماده پیاده روی 50 کیلومتر مردان جهان شد. همین جمله کوتاه کافی ست تا دریابیم که ورزش پیاده روی و ورزش کردن زیاد به سن و سال کاری ندارد و سن تنها د ورزش یک عدد محسوب می شود. شاید اگر بخواهیم فواید پیاده روی را برای شما لیست کنیم به چندین و چند مورد برمی خوریم که...
-
خواص کشمش از هر نوع و رنگی
سهشنبه 12 شهریور 1398 14:48
خواص کشمش و فواید درمانی آن برای بدن کشمش ها از خشک شدن انگورها در جلوی نور خورشید یا خشک کن تهیه می شوند، به طور طبیعی شیرین هستند و طعم آن به طور گسترده ای در پخت و پز غذایی در سراسر جهان، به ویژه در دسرها استفاده می شود. آیا کشمش برای شما خوب است؟ اگرچه کشمش کوچک است، اما آنها سرشار از مواد مغذی می باشند. بر طبق...
-
فواید استفاده از زیتون در سلامتی
دوشنبه 11 شهریور 1398 14:59
فواید استفاده از زیتون در سلامتی – عوارض جانبی مصرف زیتون زیتون یکی از خوراکی های اصلی انسان بوده است. این میوه و روغن آن بسیار مفید هستند چون یکی از منابع طبیعی چربی های خوب غیراشباع هستند. اما این فقط یکی از منفعت های آن است. چون حاوی فتوشیمیایی هایی مانند پولی فتولز است. زیتون راوی می گوید به امام صادق (ع) عرض...
-
گلابی میوه ای با خواص باور نکردنی در زیبایی و لاغری
شنبه 9 شهریور 1398 14:06
خواص گلابی و فواید این میوه خوشمزه برای سلامت ، زیبایی و کاهش وزن چه کسی گلابی های آبدار و شیرین را بخصوص در تابستان ها دوست ندارد ؟ گلابی میوه ای آبدار و خوشمزه است که اضافه کردن آن به سبد تغذیه می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کند. گلابی سرشار از فیبر است و اثر خنک کننده بسزایی دارد و آنتی اکسیدان هایی که در گلابی...
-
کراتین چیست.نحوه بارگیری و دانستنی های مهم
سهشنبه 5 شهریور 1398 15:48
کراتین یا متیل گواندین اسید استیک ماده ای است که به طور طبیعی در گوشت و ماهی موجود است و در عضلات اسکلتی بدن انسان به وفور یافت می شود. بدن روزانه به ۰/۳ گرم به ازای هر کیلوگرم از این ماده برای جایگزینی کراتین مصرف شده توسط انقباضات عضلانی نیاز دارد. فرآورده های گیاهی دارای مقدار ناچیزی کراتین هستند، ولی مصرف گوشت...
-
عوارض و عمکلرد های داروی “وارفارین”
شنبه 26 مرداد 1398 15:21
عـــــــــــــــــــوارض وارفــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارین (به انگلیسی:Warfarin) یا کمادین (به انگلیسی:Coumadin) رده درمانی :عوامل ضدانعقاد خون. اشکال دارویی :قرص تاریخچه وارفارین : وارفارین یک داروی ضدانعقاد است که برای اولین بار در گیاه شبدر شیرین فاسد شده کشف و مورد استفاده قرار گرفت.وارفارین...
-
آشنایی با داروی “ریسپریدون” و عوارض آن
یکشنبه 20 مرداد 1398 14:53
عواررض و استفاده های ریسپریدون (به انگلیسی:Risperidone) رده درمانی:داروهای ضد روان پریشی اشکال دارویی:قرص نام ژنریک:risperidone اسم تجاری risperdal risperidone معرفی دارو ریسپریدون یک نوع داروی ضدجنون است. این دارو سبب ایجاد تغییراتی در میزان مواد شیمیایی موجود در مغز (نوروترنسمیتر) می گردد. این دارو برای درمان...